Рубрика: Здоровье и долголетие

Вчера в Ленинском было очень весело и жарко: специалисты филиала Комплексного центра социального обслуживания приурочили ко Дню семьи, любви и верности открытие танцевального сезона в рамках реализации социального проекта «Танцы – путь к активному долголетию».

В праздничной танцевально-оздоровительной программе «Танцы для Молодых душой», которую провели в Парке культуры и отдыха, приняли участие «серебряные» волонтёры, активные пожилые граждане Ленинского и специалисты по социальной работе.

Танцы не только повышают жизненный тонус, но и делают жизнь ярче! Проведение времени в приятной компании дарит массу положительных эмоций, бодрость и веселье. Это отличный способ поддерживать физическую активность, улучшать настроение и укреплять социальные связи.

Завершили мероприятие энергичным танцем всех участников под задорный хит «Мне снова 18».

В преддверии Дня семьи, любви и верности социальный работник филиала ОГБУ «КЦСО ЕАО» в Облученском районе Ольга Попова совместно с библиотекарем ИКДЦ п. Бира Юлией Домашонкиной провели для участников клуба «Пока все дома» библиотечный час «Ромашковая Русь», который стал не только интересным, но и полезным для здоровья пожилых подопечных.

Юлия Васильевна поделилась увлекательной историей возникновения праздника, что способствовало активизации внимания, памяти и познавательного интереса граждан старшего поколения.

Ольга Георгиевна, в свою очередь, провела мастер-класс по изготовлению ромашки из бумаги. Этот творческий процесс не только укрепил мелкую моторику, но и принёс радость от создания чего-то своими руками.

Полезное для развития мелкой моторики занятие – плетение из шнура – организовали для участников клуба «Пока все дома» социальные работники п. Бира Облученского филиала Комплексного центра социального обслуживания Ольга Попова, Елена Глазунова и Елена Фоменко.

Плетение — эффективный способ снятия умственного напряжения и улучшения когнитивных функций. Занятие началось с пальчиковой гимнастики, затем участники осваивали технику плетения простых петель.

Задание оказалось непростым для пожилых людей, но проявив терпение, упорство и взаимоподдержку, они успешно справились с работой.

Социальные работники рекомендовали подопечным ежедневно практиковать пальчиковую гимнастику, вязание, плетение, рисование и другие творческие занятия. Это не только полезно, но и приносит радость!

Социальные работники филиала КЦСО в Облученском районе совместно с библиотекой поселка Биракан провели для получателей социальных услуг интересную встречу «Пять шагов к здоровью». Участникам рассказали, как правильно собирать, сушить и ферментировать лекарственные травы, которые растут прямо у нас под ногами.

На встрече говорили о том, какие травы можно использовать для чая: душица, мята, зверобой, ромашка, а также листья малины и смородины – всё это доступно и полезно! Но важно помнить и о другой стороне лечения: передозировка может быть опасна. Знание нормы – залог безопасности.

Социальные работники принесли с собой добавки к чаю: листья смородины, соцветия липы, ферментированные листья иван-чая и душицы. Участники с удовольствием обменивались своими знаниями и в завершение встречи продегустировали ароматный чай с разнообразными добавками.

Здоровье – главное богатство, которое мы имеем. Заболев, мы часто ищем лекарства и способы вернуть себе хорошее самочувствие. Именно поэтому так важны знания о натуральных средствах, которые могут поддержать наше здоровье.

Заведующий отделением социальной помощи на дому № 2 Светлана Хрестина и социальный работник Евгения Сайгушкина регулярно проводят занятия с маломобильными получателями социальных услуг, используя разные здоровьесберегающие технологии, одна из них – «Пальчиковая гимнастика», направлена на развитие мелкой моторики, профилактику и лечение неподвижности суставов.

Пальчиковая гимнастика – доступное и полезное времяпровождение для пожилых людей, для неё не требуется специальный инвентарь и нет противопоказаний.

Под влиянием несложных упражнений активизируются интеллектуальные и познавательные процессы, пенсионеры получают положительные эмоции.

Пальчиковая гимнастика для пожилых – эффективный способ сохранить и улучшить подвижность пальцев рук, память, координацию, качество жизни подопечного, а в некоторых случаях даже восстановить способность к самообслуживанию.

С 3 по 9 февраля 2025 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная ко Всемирному дню борьбы против рака.

В рамках этой важной инициативы студенты Биробиджанского медицинского колледжа провели беседу для пожилых жильцов Специального дома № 1.

Будущие медики рассказали о симптомах онкологических заболеваний, значимости профилактических мероприятий, ответили на вопросы пенсионеров и напомнили, что можно сделать для того, чтобы снизить риск развития заболеваний:

- отказаться от вредных привычек, т.к., например, курение, в т.ч. электронных сигарет может вызвать до 22 видов рака;
- соблюдать принципы рационального питания;
- контролировать массу тела;
- поддерживать достаточную физическую активность;
- при любых жалобах – не заниматься самолечением, а сразу обращаться к врачу;
- регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.

Участники слушали внимательно и активно участвовали в обсуждении.

Заботьтесь о своем здоровье и не забывайте проходить регулярные осмотры!

Передвижной консультативно-диагностический медицинский центр «Святой Пантелеймон» работал в трёх районах ЕАО со 2 по 9 декабря 2024 года. Его основная задача – оказание профессиональной и качественной медицинской помощи жителям труднодоступных регионов России. Особое внимание уделено участникам специальной военной операции.

В составе центра – 14 вагонов, из них 8 – медицинского назначения. Оснащена передвижная поликлиника более чем 300 позициями уникального медицинского оборудования. 

Сотрудники Комплексного центра социального обслуживания обеспечили доставку к поезду на Социальном такси 39 участников СВО и членов семей погибших участников из самых удалённых сёл области: Бабстово, Степное, Кирово, Дежнёво, Николаевка, Пашково, Кульдур, Лондоко-завод, Аур. Так же обеспечили подвоз участников и их родных до остановок поезда в сёлах и посёлках.

Обратившиеся пациенты смогли пройти широкий спектр обследований: рентген, маммографию, УЗИ, спирометрию, стресс-тесты, сделать качественные лабораторные исследования, а также получить консультации у эндокринолога, уролога, хирурга, педиатра и других узконаправленных специалистов.

После завершения медицинского обследования все граждане были безопасно доставлены домой на Социальном такси.

В современном мире, где многие из нас проводят по несколько часов в день за компьютером, важно помнить о здоровье и двигательной активности

Одним из простых и эффективных решений являются физкультурные минутки – короткие перерывы на физические упражнения прямо на рабочем месте!

Специалисты-тренеры Татьяна Кондакова, Анастасия Вострякова и Ольга Терентьева в шуточной форме провели с коллегами – работниками Комплексного центра социального обслуживания пальчиковую и производственную гимнастику, направленную на снятие усталости, выполнили интеллектуальные задания на тему здорового образа жизни, организовали танцевальный флэшмоб «Повтори за мной»

Для сотрудников Центра физкультурные минутки «На зарядку становись!» стали не только элементом двигательной активности, но и реально возможным фактором укрепления здоровья: помогли переключить внимание на другой вид деятельности, расслабиться, снять мышечную усталость, получить заряд энергии и положительные эмоции на весь день