В современном мире, где многие из нас проводят по несколько часов в день за компьютером, важно помнить о здоровье и двигательной активности
Одним из простых и эффективных решений являются физкультурные минутки – короткие перерывы на физические упражнения прямо на рабочем месте!
Специалисты-тренеры Татьяна Кондакова, Анастасия Вострякова и Ольга Терентьева в шуточной форме провели с коллегами – работниками Комплексного центра социального обслуживания пальчиковую и производственную гимнастику, направленную на снятие усталости, выполнили интеллектуальные задания на тему здорового образа жизни, организовали танцевальный флэшмоб «Повтори за мной»
Для сотрудников Центра физкультурные минутки «На зарядку становись!» стали не только элементом двигательной активности, но и реально возможным фактором укрепления здоровья: помогли переключить внимание на другой вид деятельности, расслабиться, снять мышечную усталость, получить заряд энергии и положительные эмоции на весь день
