Рубрика: ПСИХОЛОГиЯ

Во Всемирный день психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября, психолог Александра Драгунова провела для жильцов Специального дома № 1 лекцию о профилактике депрессии, где рассказала пожилым людям, какие проявления осенней хандры нормальны, а с какими сложностями лучше обратиться к специалисту, дала рекомендации, как самостоятельно бороться с перепадами настроения, сохранить позитивное отношение к жизни, быстро переключиться на занятия, которые вызывают положительные эмоции

Александра отработала с пожилыми людьми несколько эффективных упражнений, которые помогают справиться с психологическим дискомфортом. Так, например, упражнение «Вычерпываем плюсы», помогло каждому участнику увидеть позитивные моменты в, казалось бы, безвыходной ситуации

Совмещение теории с игровыми тренировочными упражнениями и последующим анализом ситуаций оживило присутствующих. Участники высказывали своё мнение, делились опытом, открывали для себя что-то новое, напоминали друг другу о самых важных вещах

Молодые инвалиды, находящиеся на сопровождении в Комплексном центре, в очередной раз стали участниками психологического тренинга, который организовала специалист Службы сопровождения Ольга Несина. Занятия для молодых людей с ОВЗ проводят по соглашению психологи ОГБУ ДО «Центр «МОСТ» с периодичностью один раз в квартал

Психолог Наталья Дубровина подготовила познавательное занятие «Цвет в нашей жизни». Увлекательный рассказ ведущей на фоне нежной релакс музыки с самой первой минуты заинтересовал, вовлек участников в работу и удерживал внимание слушателей до конца занятия

Молодые люди узнали, что в судьбе каждого человека особое место отводится не только цветовой гамме, но и конкретному цвету. А в практической части активно складывали все цифры своей даты рождения, чтобы определить цвет числа рождения

Наталья Сергеевна рассказала, что даже имя, полученное при рождении, несёт свой цвет, потому что каждая буква имеет свою частоту и номер энергетической вибрации. Поэтому, необходимо иметь в гардеробе (и не только) вещи определённого цвета, помогающие человеку и подпитывающие его энергетический уровень

Узнав о себе много нового и получив рекомендации от психолога, молодые люди с интересом подошли к выполнению задания мастер-класса: декору стеклянной ёмкости. Опять пришлось вспомнить про цвет и выбрать такой, который поднимает настроение и радует душу

В завершение занятия довольные участники сфотографировались с тренером, выставив напоказ свои поделки

Профессия «социальный работник», относится к сфере профессий, которые отличаются интенсивностью и напряженностью психоэмоционального состояния, и наиболее подвержены эмоциональному выгоранию. Не случайно первая исследовательница этого явления Кристина Маслач назвала свою книгу: «Эмоциональное сгорание – плата за сочувствие». Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

С целью профилактики эмоционального выгорания с коллективом  Специального дома №1 психолог Анна Никольская провела занятие «Я такое дерево…». В процессе работы с участниками использовались метафорические ассоциативные карты «Дерево как образ человека», психологические открытки «Идти по жизни легко», арт-терапевтическое упражнение «Колесо жизненного баланса». С помощью этих арт-терапевтических инструментов и технологий можно безопасно активировать ресурсы человека, что даёт много энергии для жизни и работы. Участники занятия гармонизировали своё психологическое состояние через актуализацию ценностей и ресурсов своей личности. Итогом  стало активное обсуждение индивидуально выбранных метафорических ассоциативных карт, что помогло каждому обновить восприятие себя  и  настроиться на позитивный лад и продуктивную работу.